Balık yağı kapsülleri

Balık yağı kapsülleri

Balık yağı kapsüllerinin kalp damar hastalıklarında bir etkisi yok!

Sıklıkla pek çok hekim tarafından gerek kalp damak hastalıklarından koruyucu, gerekse zihinsel işlevleri arttırması yönünden önerilen balık yağı kapsüllerinin düşünüldüğü kadar etkili olmadığı ortaya konuldu.

Gerek zihinsel performansı arttırmak gerekse kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde sıklıkla pek çok kişi tarafından önerilen balık yağı kapsüllerinin kalp damar hastalıkları üzerine  herhangi bir etkisi olmadığı saptandı. JAMA tarafından yapılan (Anon, 2014) değerlendirmede balık yağı preparatlarının serum trigiliserid seviyelerini azaltabileceği ancak birincil veya ikincil kalp damar hastalıklarının önlenmesinde balık yağı kapsül preparatlarının yeri olmadı ifade edilmektedir. Bunun yanında bu preparatlar ile yapılan tedavilerde karşılaşılan en sık sorunun gastrointestinal sorunlar ve uzamış kanama zamanı olduğu bildirilmiştir. Yapılan bildiride EPA ve DHA içeren omega-3 preparatlarının günlük olarak 3 ile 12 gram arasında tüketilmesinin açlık trigliserdi seviyelerini %20 – 50 aralığında azalttığı, aynı zamanda trigliserid klirensinide arttırdığı değerlendirilmiştir. Aynı yazıda uzun dönem balık yağı kullanımının HDL kolesterolü yükseltebileceği ifade edilmesine rağmen kalp damar hastalıkları üzerine belirgin bir etkisi olmadığı saptanmıştır.